Senam Hamil Uk 33W

Assalamualaikum..

Yuhuwww finally saya dan dede bayi bisa ikutan senam hamil juga,singkat cerita saya tuh udah kebelet banget mau ikutan senam hamil sejak usia kandungan 28w, tapi berhubung ayahnya masih tugas luar kota jadilah saya tunda nafsu senam hamilnya sampe si ayahnya go home,rempong juga cyn kalo harus ke rsia sendirian.

Jumat tanggal 7 maret sata tlp rsia Bunda Aliyah pondok bambu, referensi rsia ini dari obgyn-ku Dr.Alesia Novita,waktu periksa terakhir itu saya tanya "dok apa udah boleh untuk senam hamil?" dokter membolehkan karena usia 28w udah aman untuk melakukan senam hamil. Buru-buru deh si ibu dokter bilang di Rsia Bunda aliyah juga ada ko',,duileeeh bu dok promo bener mentang2 praktek disitu juga. Kembali ke tlp, sebelumnya saya udah tanya jdwal senam hamil disana mulai dari jam berapa selesai jam berapa, resepsionis bilang jam 8 sudah mulai selesai 10.30,nih kuping masih normal loooh. terus saya tanya lagi biaya nya berapa n mesti booking dulu ga',resepsionis jawab biaya 20rb ga pake booking langsung datang aja, oke baiklah kalo begitu.

Sabtu 8 maret 2014, Jam 5 subuh udah bangun tidur,tumben nih biasanya kalo hari libur gini abis solat langsung lanjut bobo lagi n bangun jam 9 pagi, tapi berhubung hari ini ada misi khusus jadilah semangat 45 abis solat bebenah rumah n siapin sarapan untuk ayahnya. Rempong serempong nya karena baru selesai bersih2 itu setengah 8 n baru berangkat ke RSIA Bunda Aliyah jam 07.45 wib, OMG yaah waktu qt cuma 15 menit lagi mudah2an ga telat untuk ikut kelas senam hamilnya.

Daaaan setelah sampai sana langusung ke bagian kasir untuk registrasi, ternyata kelas baru dimulai jam 9 bo;,,haaa gilak padahal kemaren operator bilang jam 8. Pelayanan formasi yang buruk!! ya sutra akhirnya nunggu deh,sambil nunggu sarapan buryam dulu aakhhh.

Jeng-jeng waktu nya kelas senam hamil dibuka,,lumayan rame juga yang ikut sekitar ada 16 bumilan gitu deh yang ikut, insturukturnya bidan-bidan muda RSIA sini kayanya. Sayangnya cuma dapat air aqua gelas doang padahal denger-denger dari cerita orang biasanya suka dapat burcangjo :( *loh sebenernya mau senam atau mau makan sih hahahha

Manfaat dari senam hamil yang didapat itu banyaaak banget, kita khususnya saya jadi tau bagaimana merelaksasikan tubuh ketika hamil gede, atur pernafasan yang baik, posisi dan cara mengejan yang benar ketika proses persalinan. Di kelas senam hamil juga ada sesi tanya jawab, dan ada juga penjelasan mengenai IMD maupun ASI eksklusif.

See u